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心理健康教育
心理咨询科普系列3|一名来访者的心路历程
发布时间:2021-06-03   编辑:   来源:    浏览:次

在征求来访者的知情同意下,一名来访者想分享ta成长故事,倾诉ta在咨询师的陪伴下走过的心路历程。

 

 

常言道,人生不如意十八九,可与言之无二三。很多时候哪怕知道很多大道理可能也无法控制好自己的小情绪,这时候我想起了一个比较专业的职业——心理咨询师,怀着复杂而有所期待的心情,我第一次走进了mgm4688com手机登的心理咨询室——青爱小屋。

成长过程中,不少同学和我一样,都是在18岁之后第一次离开家,甚至到离家很远的地方去上大学,开始都会有想家的情绪。即便每天都在积累常识,我依然很困惑,为此不解。美学家蒋勋曾经说过,常识不等于智慧,也很难转换成智慧。我的心理咨询师告诉我,“智慧是一种应变。”其实可以理解为从自己的选择中感受到快乐,这样的人就是有智慧的。既然选择了远离家乡,为了更好的学习,那么就要学会让自己专注于当下,把大目标变成小目标,从当下获取快乐。如果很多同学也和我一样想家,想和大家分享的是,大家每一个人都要离开家庭,实现自我的成长,开始想家很正常,大家需要充分的理解自己这种情感,专注于当下的生活,随着时间总会适应的,你所做的努力不会白费,你会在这个过程中收获意想不到的成长。

想必在成长过程中,大家都会遇到形形色色的人,这个世界上如果所有的人都是一样的,那或许会很无趣,但是也不得不说有的人给大家带来了伤害。我曾经因为遇到没有师德的老师心中满怀恨意,想用自己考上mgm4688com手机登来证明自己,可高考录取结果出来后并没有如愿得到欣赏,反而大学后更加耿耿于怀印象中全天下的老师应该都是好老师,而不是带着有色眼镜看人。在咨询中我渐渐明白改变他人的想法很难我能够改变的是对这件事的认知,每一个行业都不能推到过高的地位。我曾笑着问咨询师,“为什么总说过往不究呢?”我渐渐明白,不是任何事都要做到过往不究,而是把这件事情真正的想明白,想彻底,想通透了之后,才能做到“过往不究”。

我学会了如何和自己和解。咨询师说,大家每个人到这个世界上都是会体会喜怒哀乐的,只不过内容和形式不一样。咨询师分享自己的一些经历,我明白每个人的生活也并非都是欢愉,我感受一种真实,感受到人性的温度,更加的信任她,从而进一步敞开心扉。诚然如是,往后成长中我还会遇到很多不愉快,关键不在于消除它,而是借助这种不愉快的感觉进一步认识自己,了解自己。敢于暴露自己问题,接受自己目前的能力就是如此,然后开始制定小目标,逐步提升

之前从网上读过很多文章,文章说很多人对于心理咨询有抵触,就像抑郁症患者觉得自己非常丢人一样。其实这并不丢人,就像感冒发烧要去医院看病取药一样,心理出现不适是很正常的。大家可以借助心理咨询来慰藉苦痛的心灵,通过心理咨询在黑暗中给自己希翼如果看到这篇文章的朋友们也有很多困惑,那么敲开mgm4688com手机登青小屋的门吧,希翼你也可以和我一样,在心理咨询师的陪伴下一起去解答内心的疑惑。

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慢慢变好的不是生活,而是你自己

万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。感谢心理咨询师点一盏灯,让我看到了更光明的世界!

 

写在最后

也许你感到过无助迷茫?

也许你体验过绝望想要放弃?

也许你想要找个朋友倾诉?

如果你面临心理困境;

如果你想成为更好的自己;

如果你希翼你的努力有人理解、支撑、陪伴、见证;

四mgm4688com手机登术学院心理健康教育中心

可以陪你走一段人生路,开展心灵深处的交流,遇见更好的自己。

 

 

今天的分享到这里就结束啦!如果你有什么想说的或是烦心事想要倾诉可以发送到大家到大家的树洞邮箱:



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